El poder de las copas menstruales

Las copas menstruales son cada vez más utilizadas por las mujeres y personas menstruantes. Sin embargo aún hay muchas dudas acerca de su uso, por eso traemos estos tips para elegir, colocar y retirar tu copa menstrual.

¿Cómo elegir una copa menstrual?

Cuando ya te decidiste a usarla pueden haber tantos modelos que no sabes cuál es el mejor. Por eso considera lo siguiente:

• Revisa que esté elaborada de silicona hipoalergénica.
• Comprueba tu talla:
  • Las tallas pequeñas son recomendables para quienes alcanzan su cérvix fácilmente con sus dedos, para menores de 30 años y quienes no han tenido partos vaginales.
  • Las tallas medianas o grandes son recomendables para quienes su cérvix es alto y no se alcanza tan sencillo introduciendo dedos. De igual manera si estás cerca de los 30 o eres mayor de esta edad o si has tenido partos vaginales.

¿Cómo usar y colocar una copa menstrual?

Sabemos que los peores miedos y dudas salen en este momento. Intenta esto:

• Lubrica la copa y tus dedos.
• Ponte en posición cómoda: Ya sea en cuclillas, con un pie encima de un banco o taza del baño o acostada con las piernas abiertas mientras doblas las rodillas.
• Prueba distintos dobleces. Ya sea con un pico, en forma de C o en rollito.

¿Cómo retirar una copa menstrual?

Otro momento de pánico que es frecuente es que sientes que se irá a tu garganta o se perderá en el infinito. Prueba lo siguiente:

• Relájate, entre más intentos fallidos tengas te comenzarás a desesperar. Mejor déjalo un rato e inténtalo más tarde.
• Toma en consideración la posición que tuviste para insertarla.
• Puja un poco para bajar la copa
• Presiona la base de la copa con uno o dos dedos para romper el vacío. Si la retiras sin este paso sentirás un efecto de succión que puede lastimarte o ir debilitando tu suelo pélvico.
• Una vez que la tomas entre tus dedos ve moviéndola de lado a lado para irla retirando. Seguramente te mancharás mucho al inicio. Puedes hacerlo en la regadera para evitar salpique a otros lados.

¿Cómo asegurarte que está bien colocada la copa menstrual?

Sigue estos tips para asegurarte que colocaste bien tu copa:

• Introduce tus dedos percibiendo el borde de la copa o disco menstrual. No deben de sentirse bordes doblados.
• Si notas dobleces toma su orilla o el palito e intenta girarlo o presiona del lado donde no sientes el doblez.
• Dobla tus rodillas como si subieras una escalera o haz un par de sentadillas.
• Camina un poco y percibe si sientes incomodidad o molestias.
• Es normal que tengas fugas de sangrado al inicio. Puedes utilizar toallas al inicio o bragas menstruales para evitar manchados.

Existe una copa menstrual para usar durante el sexo

El disco menstrual llegó para ser una copa más corta y delgada que permite usarse durante relaciones penetrativas. A diferencia de las otras copas, el disco menstrual queda cerca del cérvix dejando espacio libre en vagina para el delicioso. Es más cómoda en uso pero requiere de un poco más de manipulación con los dedos por lo que al inicio puede confundirte su colocación.

Las copas menstruales brindan más libertad en días de sangrado menstrual. Hay mujeres que las aman y otras que las odian. Juzga por ti misma y pruébalas. En CHERISH tenemos diferentes tipos de copas y discos menstruales, además de asesorías personalizadas para ayudarte con todas tus dudas.

03 agosto 2022 Por: CHERISH MX